Ciężko tak naprawdę cokolwiek powiedzieć od tego jest lekarz ale przede wszystkim poleciłbym Ci zrobić rezonans magnetyczny i wtedy będziesz miał 100% wiedze w tym temacie. Ja już się nauczyłem po kilku kontuzjach , że najdokładniejszym badaniem jest rezonans i jak chcemy szybko zdiagnozować poważny uraz to tylko rezonans.
No dobra, nareszcie cos mam. Przeszperalem ten post co mi gumisiu poleciles (ze tez kuwa nie mogli zrobic dluzszego!) i jakis namiar na trojmiasto znalazlem. Wszystko przez to ze byla tam cenzurowana. Tak to bym wczesniej to znalazl, ale nie wazne. Orientujecie sie moze o co chodzi z tym scukrzeniem maltodekstroz? Czy to chodzi o procent cukrow [...]
[...] francuskie jednorącz/oburącz pompki na poręczach(najlepsze ćw na triceps imo) pompki na krzeslach z obciazeniem z malym rozstawem rąk wyciskanie hantelki w opadzie tulowia(mam nadzieje, ze wiadomo o co chodzi ) i zrob sobie progresje - 10 8 6, zwiekszaj ciezar, 3serie po 3cwiczenia wg mnie bedzie dobrze jak na trening tricepsow raz w tygodniu
Jesli planujesz cykl jakos nie bawem rob mostek Jak morfologia? Jak dobrze to mostek. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-01 07:52:03 Z chęcią to ja bym wogole nie schodzil. Ale chyba najkorzystniej bedzie zrobic mostek, dac odpocząć troche i wejsc znow na cykl. Co do morfologi jest wszystko wporzadku. Jak Ty byś tk zrobisz i zszedł na [...]
stary , one nie są wielkie jak cholera... ale mnie sie nie podoba jak koles ma duze nogi i tyle!! poprostu chce sie dowiedziec czy mozna cos z tym zrobic?? moze mam zaczac biegac czy zacząc cwiczyc na siłowni tak jak na rzeżbe nóg ...?? nie wiem .. po to tu napisałem zeby sie dowiedziec ... nie mam zdjecia na którym by było widac nogi.... kapa.. [...]
[...] faktycznie go masz). Tak naprawdę jednak procenty nie mają zasadniczego znaczenia: najlepiej podaj swoje wymiary i fotki newralgicznych miejsc - wtedy będzie można ocenić jak to faktycznie wygląda i co z tym zrobić w końcu właśnie o wygląd tu chodzi. Możliwe, że dotarłeś do punktu w którym organizm broni się przed dalszym chudnięciem i dąży do [...]
[...] zdaniem provi lepiej wpływa na libido w dawce 50mg niż masteron w dawce 100mg eod, jest nietoksyczny nie odczuwam żadnych działań na układ pokarmowy, zgagi niestrawności, jak dla mnie wypicie browara, czy drinka po provi nie stanowi problemu. Odnośnie, działania anty-progesteronowego, anty-estrogenowego w moim przypadku trzeba wyczuć, to [...]
Jak to sobie wyobrazasz? Mam Ci napisac jak masz robic cwiczenia gimnastyczne i do tego wkleic fotke? Sprubuj zrobic ten trening i zobaczysz jak trudno wykonac go z samego opisu - a wykanczajacy jest, uwierz mi. Jak potrzebujesz czegos bardziej specjalistycznego to obawiam sie ze korespondencyjnie przez net i do tego za friko tego nie dostaniesz [...]
Grupa krwi ma się nijak do diety - więc przekonania odnośnie tychże zależności proponuje wsadzić między bajki ;-) Jogurt Danone, puszkowane filety z makreli - do wywalenia. Zróżnicuj dietę, pomimo tego, że lubisz jeść razowca z twarogiem to nie jest to szczególnie wartościowa opcja i opieranie na niej sporej części jadłospisu, dzień w dzień to [...]
planuje zrobic 1 cykl w zyciu pierwszy w zyciu czy jeden w zyciu? przy zalozeniu odpowiedniej ilosci kcal i dobrego towaru oczywiscie ze pójdzie, karate jak juz wspomniales wplynie pozytywnie. poza tym jesli nie spróbujesz to to skąd mozesz miec pewnosc? nikt tutaj nie jest w stanie powiedziec jak bedzie w TWOIM przypadku. 30mg dziennie, dobrze [...]
[...] sie odzywiać i wyglądać.Mógłby ktoś z tej mojej diety i tych waszych wskazówek zrobić jedną pożądną z uwzględnieniem tego nieszczęsnego gainerka;P Chciałbym żeby w dietce znajdował sie także miód o którym napisał domer.Bo jak jak poprawie dietke to znowu trzeba będzie poprawiać i tak cały czas w kółko;((( a od środy chciałbym zacząć diete...
[...] cos na zasadzie aby brac takie obciazenie zeby przy 15 powtorzeniu nie moc zrobic dodatkowo wiecej niz 2-3 powtorzenia czyli to ma byc taka seria prawie do maxa... jak w takim razie dobrac obciazenie.. ma to byc np. 40% maxymalnego ciezaru jaki moge wziasc na raz czy w jakis inny sposob dobierac intensywnosc? jako ze mam nadmiar [...]
[...] świadomy co tak naprawde wzioł :"nie nie robilem odbloku!!bralem propionat prze 2-3 tyg co dni, i potem prolongat 4-5 tyg raz na tydzien.czy mozna teraz zrobic odbloka??jak i czym??" (co to niby Qwa jest? jak mu rozpisać odblok jak nie wiadomo jakie dawy przyjął) po trzecie uno: post do kasacji po ostatnie uno: jak nie sprawdzałeś [...]
[...] dopiero okolo 20 zostaje mi troche czasu zeby zrobic szybki trening i tez nie zawsze bo dzieczyna cisnie o spotkania :P. Ostatnio jem naprawde sporo więcej niz kiedys a waga jak stala w miejscu tak stoi, a co do odzywek to juz tam kiedys sobie zalorzylem ze i tak urosne bez nich tylko jest to kwestia czasu i nie zalezy mi zeby byc niewiadomo jak [...]
Najszybsza przemiana materii, a więc i największa wrażliwość na brak tlenu cechuje mózg. Oznacza to, że w warunkach krytycznych właśnie mózg umiera jako pierwszy. Ustanie spontanicznego oddychania lub krążenia krwi można dość długo skutecznie zastąpić sztucznym oddychaniem lub krążeniem, ale mózg żyje tylko tak długo jak długo ilość tlenu [...]
no troche szkoda ale w nie wiem dla czego taki boks przeciez tez mozna zrobic krzywde ile ludzi naginało na ringu itd. mi sie ufc itp podobaja super sie oglada jak taki Cro Cop wyma****e nogami cos pieknego ,no od 16 no fakt ale jak to sie mowi co zakazane to kusi wiec i tak pewnie beda ogladac młodsci w tv itd:D
Ok . Moje okolice spytam wprost jaki wyszedl ci cukier. W IRL i Uk metformina jest pierwszym lekiem stosowanym przy wysokim poziomie cukru i zagrozeniu cukrzyca poziomu drugiego. Przepisal ci clomid jak supresor Oestradiolu ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac [...]
Lekarzem nie jestem, więc nie poradzę Tobie nic w tej sprawie, chciałem byś rozpisał mi trening tej partii aby zobaczyć, jak powrócisz do ich treningu będziesz robić to poprawnie. Co do treningu nie ma zastrzeżeń, wszystko rozpisałeś z podwieszonego artykułu :D Co do pleców ściąganie drążka zamienił bym na podciąganie na drążku z podwieszeniem, [...]
Dieta do oceny (poprawiona)
